anak susah makan dan cara mengatasinya

Anak Susah Makan dan Cara Mengatasinya

03 July 2012

Saat si kecil susah makan, sebagai ibu anda pasti akan sangat kerepotan. Berbagai macam cara mungkin sudah dilakukan untuk membujuk si kecil agar mau makan.

Setiap ibu akan selalu khawatir tentang kecukupan gizi anaknya. Biasanya anak yang susah makan akan memilih – milih makanan dan hanya mau makan makanan yang digemarinya.

Saat anak anda mulai berusia 6 bulan, ibu seharusnya sudah memberikan makanan pendamping ASI. Pada masa ini, ibu harus lebih cermat untuk memperhatikan pola makan anak.

Ibu dapat memberi bubur susu dan sari buah. Setelah itu, anak dapat makan makanan yang lebih padat, misalnya nasi tim.

Namun, masalah utamanya adalah proses ini tidak selalu berjalan mulus. Banyak hal yang membuat anak susah makan dan hal ini basa terjadi saat anak mulai memasuki tahun pertama.

Beberapa masalah yang sering dihadapi ibu diantaranya adalah anak menolak makanan, hanya mau makan makanan tertentu, dan tidak suka makan sayur. Padahal, dalam tahap ini, si kecil harus terpenuhi gizinya untuk tumbuh dan berkembang.
Sebenarnya ada beberapa faktor penyebab mengapa anak susah makan yaitu faktor psikis dan faktor fisik.

•     Faktor psikis diantaranya adalah:

•     Suasana makan yang tidak menyenangkan

•     Keadaan rumah tangga bermasalah

•     Anak dipaksa untuk makan makanan yang tidak mereka sukai

•     Faktor fisik dapat disebabkan karena adanya

•     Gangguan pada organ pencernaan

•     Terdapat infeksi di dalam tubuh.

Lalu, bagaimana cara mengatasinya ketika si kecil susah makan.Tips berikut ini mungkin akan membantu anda membuat anak anda kembali makan dengan lahap atau setidaknya tercukupi kebutuhan gizinya. Pertama – tama, anda dapat mencoba menyajikan makanan dengan porsi kecil. Perlu diketahui bahwa anak-anak terutama balita, lambungnya masih belum dapat menampung terlalu banyak makanan. Oleh karena itu, berikan si kecil makanan sedikit demi sedikit.

Cara yang kedua adalah memberikan variasi makanan kepada anak. Anda dapat mencoba membuat beberapa menu makanan untuk si kecil. Ajak si kecil untuk memilih makanan – makanan yang dia sukai karena anak akan mau makan dengan makanan yang ia pilih.

Buatlah saat makan menjadi saat yang menyenangkan. Untuk membuat anak mau makan dan senang untuk menyantap makanannya, ada beberapa hal yang harus anda hindari saat menyuapi si kecil atau saat si kecil makan, yaitu:

1.  Mengancam anak
2.  Menakut – nakuti anak supaya ia mau makan lebih banyak
3.  Menghukum anak jika tidak mau makan atau tidak mau menghabiskan makanannya.

Jika anda melakukan hal – hal diatas, hal ini dapat membuat anak menjadi beranggapan bahwa saat makan adalah saat yang menakutkan dan ini juga dapat membuat trauma psikologis yang dapat membuat anak menjadi semakin sulit untuk makan.

Jangan lupa juga untuk selalu membuat makanan si kecil terlihat menarik. Contohnya anda dapat mencetak nasi dalam berbagai bentuk, menghiasi makanannya dengan sayuran, dll. (nr)